Saiba que dormir mal aumenta o risco de glaucoma. Além disso, depressão e ansiedade, condições muito comuns em quem tem insônia, também estão ligadas ao aumento da pressão intraocular.

A hipótese levantada pelos pesquisadores é que pessoas com essas condições apresentam altos níveis de cortisol, hormônio que pode alterar a pressão intraocular (PIO). O aumento da PIO é o principal fator de risco do glaucoma.

As conclusões acima são fruto de um estudo importante, publicado no BMJ (British Medical Journal), que envolveu dados de mais de 400 mil pessoas com glaucoma.

Segundo os pesquisadores, essas descobertas reforçam a necessidade de melhorar o sono em pacientes com fatores de risco para desenvolver glaucoma. Adicionalmente, os estudiosos apontaram que é importante realizar consultas oftalmológicos de rotina em pacientes com problemas de sono.

Opinião do Especialista – Dormir mal aumenta risco de glaucoma

Agora, com a ajuda da oftalmologista Dra. Maria Beatriz Guerios, especialista em Glaucoma que atende em São Paulo, vamos entender melhor porque dormir mal aumenta risco de glaucoma.

Dra., o que é insônia? Qual a prevalência na população brasileira?

Primeiramente, precisamos entender o que é a insônia. Portanto, essa condição se caracteriza pela dificuldade de pegar no sono e mantê-lo ao longo da noite. Além dessa característica, a insônia também pode causar vários despertares noturnos ou ainda nesses despertares pode ser difícil a pessoa voltar a dormir. Vale reforçar que a insônia pode aparecer de forma isolada ou ainda ser uma das manifestações da depressão ou da ansiedade, por exemplo.

Segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 72% dos brasileiros sofrem de doenças relacionadas ao sono, entre elas, a insônia. Há outras prevalências mais específicas, sendo que a insônia crônica pode atingir até 46% da população adulta no Brasil.

Dra., quais os problemas de sono que o estudo relacionou ao aumento do risco de glaucoma?

Antes de falarmos sobre isso, é importante dizer que o estudo usou o UK Biobank, que é um banco de dados usado no Reino Unido para estudar diversas patologias. Nesse estudo, os pesquisadores avaliaram problemas de sono como dormir pouco ou muito, sonolência diurna e a apneia do sono. Desse modo, todas essas condições, segundo os resultados, aumentam o risco do glaucoma.

O glaucoma é uma das principais causas de perda da visão em todo o mundo. O principal fator de risco é o aumento da pressão intraocular, que causa danos irreversíveis no nervo óptico. Sendo assim, condições como os problemas de sono, que podem alterar a PIO, podem aumentar a chance de desenvolver o glaucoma.

Quais as principais descobertas do estudo, levando em consideração que dormir mal aumenta risco de glaucoma?

Inicialmente, os pesquisadores concluíram que em comparação com pessoas com padrão de sono saudável, àqueles com apneia do sono e sonolência diurna tinham 10 vez mais risco de ter glaucoma. Já nas pessoas com insônia noturna, o risco foi de 13%.

Qual a explicação ou relação entre o sono e o aumento do risco de ter um glaucoma?

Em geral, temos na medicina hipóteses que podem explicar como alguns fatores de risco podem aumentar o desenvolvimento de algumas doenças. No caso da associação da má qualidade do sono com o glaucoma, existem algumas.

Então, uma delas é que a pressão intraocular aumenta quando estamos deitados e quando temos uma desregulagem em certos hormônios, como o cortisol. Adicionalmente, insônia, depressão e ansiedade são doenças que normalmente aparecem juntas. Nesses pacientes, é muito comum termos alterações nos níveis do cortisol.

No caso da apneia do sono, o mecanismo tem relação com episódios repetitivos ou prolongados de baixos níveis de oxigênio celular, causados pela parada repentina da respiração durante o sono. Nesses momentos, podem ocorrer danos diretos ao nervo óptico.

Como é possível mudar esse cenário, uma vez que grande parte da população brasileira tem problemas para dormir?

O tratamento da insônia e da apneia do sono é imprescindível para prevenir não só o glaucoma, como outras doenças. Ademais, as pessoas com insônia, problemas no sono e com apneia do sono estão no grupo de risco. Portando, devem procurar fazer exames oftalmológicos regulares.

Vale ressaltar que após os 40 anos, o risco de ter um glaucoma aumenta, independente de a pessoa ter ou não insônia. Com a insônia, o risco será maior.

Alguma mensagem final?

Finalmente, eu gostaria de reforçar a importância de cuidarmos da nossa saúde em geral, desde a infância. O envelhecimento saudável envolve um estilo de vida saudável ao longo da vida. Outro ponto é gerenciar o estresse, para prevenir não só a insônia, como os transtornos mentais, cada vez mais prevalentes na população em geral. Enfim, é muito importante também manter os exames oftalmológicos em dia.

 Dra. Maria Beatriz Guerios  é Oftalmologista Geral e especialista em Glaucoma.

O consultório fica nos Jardins, na cidade de São Paulo.

Para mais informações, ligue para (11) 3846-0200

Matéria produzida pela jornalista Leda Maria Sangiorgio – MTB 30.714
É expressamente proibida a cópia parcial ou total do material, sob pena da Lei de Direitos Autorais, número 10.695.

Fonte:

Huan Song, Huazhen Yang, Yihan Hu, Yao Hu, Yajing Sun, et.al. Association of sleep behaviour and pattern with the risk of glaucoma: a prospective cohort study in the UK Biobank. BMJ. Published November 1, 2022. doi: 10.1136/bmjopen-2022-063676