Atividade física retarda progressão do glaucoma primário de ângulo aberto (GAAP). Sendo assim, pacientes que praticam atividade física demora mais tempo para perder o campo visual.

Primeiramente, não é segredo que a atividade física é crucial para a saúde como um todo. Contudo, o exercício físico pode ser um coadjuvante essencial no tratamento de doenças como o glaucoma, por exemplo.

Recentemente, um estudo publicado no Investigative Ophthalmology & Visual Science, apontou que os pacientes com maior tempo de atividade física apresentaram uma taxa menor de perda de campo visual em comparação com os pacientes menos ativos. Quanto maior o tempo gasto em exercícios, menor a taxa de perda da visão.

A relação da prática de atividades físicas com o glaucoma tem sido tema de estudos há bastante tempo. Tanto que em 2022, um importante estudo publicado no Journal of Glaucoma, apontou que os exercícios aeróbicos intensos reduzem de forma significativa a pressão intraocular (PIO). A queda, segundo o estudo, pode chegar a 29% em ambos os olhos.

Uma vez que o aumento da pressão intraocular é o principal fator que leva à perda do campo visual, trata-se de mais um componente no tratamento do glaucoma que pode ajudar a controlar a PIO.

Estilo de vida saudável e Glaucoma – O que você precisa saber

Para Dra. Maria Beatriz Guerios, oftalmologista geral e especialista em Glaucoma, adotar um estilo de vida saudável é importante para a saúde em geral. Entretanto, isso se torna ainda mais importante para quem tem glaucoma. “Muitos estudos já mostraram que a atividade física retarda a progressão do glaucoma. Acima de tudo, praticar exercícios também é importante para manter a PIO sob controle”, aponta a médica.

O glaucoma de ângulo aberto primário (GAAP) é uma doença ocular que se caracteriza por danos irreversíveis no nervo óptico. Isso ocorre devido ao aumento da pressão intraocular, levando a perda progressiva do campo visual.

O principal objetivo do tratamento – que pode ser cirúrgico ou com colírios – é manter a pressão intraocular, para prevenir novos danos ao nervo óptico.

Qual atividade física retarda progressão do glaucoma?

Inicialmente, a atividade física que retarda a progressão do glaucoma costuma ser a aeróbica. Em outras palavras, caminhadas, corridas, ciclismo, dança etc.

“Desse modo, sabemos que a atividade física é um fator modificável, que pode ajudar a retardar a progressão do glaucoma, ou pelo menos a perda de função visual medida pelo campo visual. Dito isso, é importante recomendar aos pacientes com glaucoma que procurem praticar atividades físicas”, comenta Dra. Maria Beatriz.

Por outro lado, vale reforçar que a atividade física não substitui o tratamento médico, nem devolve a visão. Portanto, praticar exercícios é um complemento no tratamento do glaucoma e que, além de ajuda nessa doença ocular, traz benefícios adicionais para a saúde como um todo.

Orientações sobre práticas esportivas para pacientes com Glaucoma

Acima de tudo, é crucial que o paciente com glaucoma consulte o seu oftalmologista antes de começar a praticar esportes. Além disso, também é importante realizar um check up cardiológico para prevenir possíveis efeitos indesejados durante os exercícios.

“Por fim, há certos esportes e atividades que são contraindicados, em alguns casos de glaucoma. Entre eles algumas posições na ioga, mergulho e natação, devido às alterações na pressão intraocular que podem ocorrer durante a prática dessas atividades”, finaliza Dra. Maria Beatriz.

Dicas de atividade física para pacientes com glaucoma

• Corridas na esteira ou na rua;
• Elíptico: é um aparelho que simula a corrida, mas causa menos impacto nos membros inferiores do que a esteira ou corrida de rua;
• Pular corda;
• Andar de bicicleta ou praticar na bicicleta ergométrica;
• Subir e descer escadas.

Artigo com supervisão- Dra. Maria Beatriz Guerios – CRM 102.665 / RQE 96.065

A Dra. Maria Beatriz Guerios é médica oftalmologista e especialista em glaucoma, dedicando-se ao diagnóstico, acompanhamento e tratamento da doença. Seu trabalho é focado na preservação da visão por meio de uma abordagem individualizada e baseada nas evidências científicas mais atuais.

Formada pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), conta com especialização pela UNIFESP. Possui Título de Especialista pelo Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) e pela Associação Médica Brasileira (AMB).

O consultório fica na Vila Nova Conceição, zona sul da cidade de São Paulo. O atendimento conta com a experiência em Glaucoma da Dra. Maria Beatriz, além de exames de ponta e cirurgia a laser para o glaucoma.

Para agendar a sua consulta, por favor mande mensagem no whatsapp ou ligue para:

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atualizado em 14.09.2026

Fontes

SEO, J.H.; NISHIDA, T.; MOGHIMI, S.; et al. Impact of Physical Activity Levels on Visual Field Progression in Individuals with Glaucoma. Investigative Ophthalmology & Visual Science (IOVS). 2024;65(7):4046. ARVO Annual Meeting Abstract.

Alfaqeeh, F., Djemai, H., Hammad, R., Hammad, S., Noirez, P., & Dabayebeh, I. M. (2022). Effect of Aerobic Exercise at Different Intensities on Intraocular Pressure in Young Males. Journal of Glaucoma, 31(11), 868–873. https://doi.org/10.1097/IJG.0000000000002110