Dicas para tratar o seu glaucoma em 2024
Hoje vamos dar dicas para tratar o seu glaucoma em 2024. Na verdade, o tratamento do glaucoma é contínuo, uma vez que se trata de uma doença crônica. Porém, o que nem todo mundo sabe é que existem recursos não medicamentosos ou cirúrgicos que podem contribuir para tratar o glaucoma.
Com a ajuda da oftalmologista Dra. Maria Beatriz Guerios, especialista em glaucoma em São Paulo, elaboramos 5 dias para tratar o seu glaucoma em 2024. Confira abaixo.
Atividade Física ajuda a tratar o glaucoma
A prática regular de atividade física é importante para todos as pessoas. Para quem tem diagnóstico de glaucoma, as práticas esportivas são ainda mais relevantes. Um estudo recente apontou que o exercício aeróbico reduz a pressão intraocular (PIO), além de proteger as células ganglionares da retina e melhor o fluxo sanguíneo para a retina e nervo óptico.
Vale ressaltar que, segundo a pesquisa, mesmo os exercícios físicos mais leves ou moderados geram benefícios para quem tem glaucoma. O efeito neuroprotetor dos exercícios físicos já podem ser sentidos com a prática esportiva em pelo menos 4 dias da semana.
Suplementos neuroprotetores podem ser usados para tratar o glaucoma
Uma vez que o glaucoma é uma doença que afeta as células nervosas, muitas pesquisas hoje se concentram em encontrar terapias focadas na neuroproteção. Uma delas é o uso de suplementos com propriedades neuroprotetores.
Citicolina
Recentemente, uma pesquisa apontou que a citicolina, precursor do neurotransmissor acetilcolina e de outros componentes da membrana neuronal, protege as células ganglionares da retina de danos. Estas células retinianas são responsáveis por enviar as informações visuais para o nervo óptico. Portanto, a citicolina é um recurso adicional no tratamento do glaucoma.
Vitamina B3
Ao longo dos anos, estudos apontaram que pacientes com glaucoma apresentam baixo nível sérico da nicotinamida, a vitamina B3. Porém, este nutriente é essencial para combater o estresse oxidativo, que afeta as células em geral, incluindo as células nervosas da retina e nervo óptico.
Um estudo apontou que o uso da nicotinamida melhorou a função visual de pacientes com glaucoma. Desta forma, nos últimos anos a nicotinamida ganhou muita atenção pelo seu papel no envelhecimento e nas doenças neurodegenerativas. Um dos aspectos mais positivos em relação à nicotinamida é que se trata de um composto que pode ser usado com segurança, com efeitos adversos mínimos e um custo relativamente acessível.
Ginko Biloba
O extrato de Ginkgo biloba (GBE) é outro suplemento que pode beneficiar quem tem glaucoma, graças aos seus efeitos antioxidantes. Por isto, tem sido sugerido como um agente neuroprotetor em doenças neurodegenerativas, incluindo comprometimento cognitivo e doença de Alzheimer.
Um estudo apontou que pacientes com glaucoma de tensão normal que receberam o ginko biloba mostraram melhorias significativas nos índices de campo visual. Além de seus efeitos antioxidantes, o ginko biloba também possui efeitos reguladores vasculares e demonstrou melhorar o fluxo sanguíneo ocular.
Em relação à suplementação, é fundamental seguir a prescrição de um oftalmologista e não usar nenhum suplemento por conta própria.
Consultas e exames regulares
O glaucoma é uma doença crônica e não tem cura. Mas, o controle rigoroso da condição é essencial para prevenir a progressão dos danos visuais. A regularidade de consultas e exames depende de vários fatores, como tipo de glaucoma e estágio da doença.
Em geral, as consultas podem ser mensais, trimestrais, semestrais ou em intervalos mais reduzidos. Durante as consultas, o oftalmologista faz a medição da pressão intraocular, avalia o fundo de olho, o campo visual e as condições da retina. Para além disto, o médico pode solicitar exames adicionais como a tomografia de coerência óptica (OCT) e retinografia, por exemplo.
Um dos objetivos mais importantes do acompanhamento é avaliar se a pressão intraocular está controlada. Isto porque seu aumento é a causa dos danos no nervo óptico, ou seja, da progressão do glaucoma.
Então, lembre-se: se você tem glaucoma, siga as orientações do seu oftalmologista e mantenha uma rotina regular de consultas e exames. A doença é silenciosa e quando a perda visual é percebida, significa que a doença está avançando.
Check up cardiovascular
O check up geral, principalmente cardiovascular, é essencial para quem já passou dos 40 anos. Para quem tem glaucoma, avaliar a situação do sistema vascular é crucial no controle da doença. Isto porque alguns tipos de glaucoma estão relacionados à má circulação sanguínea e outros fatores cardiovasculares.
Algumas doenças como diabetes, apneia do sono e enxaqueca, por exemplo, são fatores de risco para alguns tipos de glaucoma, como o de tensão normal. Neste glaucoma, a pressão intraocular costuma ser normal, mas os danos no nervo óptico ocorrem devido a problemas nos vasos sanguíneos da retina.
Cuide do seu glaucoma e da sua saúde em 2024
O glaucoma não tem cura, mas tem controle. Adotar um estilo de vida saudável pode ajudar no tratamento do glaucoma, além de trazer benefícios para sua saúde em geral. Aproveite o início do ano para realizar seu check up geral e, claro, o oftalmológico.
Por fim, siga corretamente o tratamento do glaucoma com colírios, de acordo com a prescrição de dose e horários.