Proteger os olhos no verão é algo essencial!

Finalmente as férias de verão chegaram e com elas a preocupação com as doenças típicas dessa época do ano.

Certamente você usa protetor solar, ou pelo menos já ouviu falar da importância de proteger sua pele do sol.

Mas você sabia que também precisamos proteger nossos olhos dos efeitos negativos dos raios solares e de algumas situações típicas do verão?

Segundo Dra. Maria Beatriz Guerios, oftalmologista geral e especialista em glaucoma, algumas doenças oculares têm uma incidência maior no verão. “Vemos muitos casos de alergia, irritação, conjuntivite e terçol entre o final de dezembro e o final de janeiro, que coincide com o recesso de final de ano. Entretanto, há doenças oculares que podem ser resultado de anos de exposição dos olhos ao sol sem proteção, como catarata precoce e pterígio”.

Proteger os olhos no verão é fácil! 

Os raios ultravioleta emitidos pelo Sol podem causar problemas nos olhos, tanto nas estruturas externas com nas internas. Confira agora as estruturas oculares que podem sofrer com os efeitos nocivos dos raios solares e quais problemas podem surgir nos olhos.

1-Conjuntiva

A conjuntiva é um tecido que reveste a parte da frente do globo ocular. Nos meses mais quentes e úmidos, o risco de contrair uma conjuntivite, inflamação da conjuntiva, é grande. Isso porque essas condições climáticas propiciam a proliferação de vírus e bactérias que podem infectar os olhos.

Outro problema é a conjuntivite- que pode ser alérgica ou irritativa. Entre as principais causas estão o uso de protetor solar no rosto, cloro da piscina, água do mar e ambientes com ar-condicionado.

Quando a exposição ao sol é prolongada, ou seja, se a pessoa tem esse hábito há muito tempo, há risco de desenvolver o pterígio, uma espécie de carninha que ocorre devido ao crescimento de um tecido na conjuntiva.

2- Pálpebras

A pele das pálpebras é a mais fina do corpo humano. Por isso, é extremamente sensível aos raios solares. O sol pode causar manchas, rugas e envelhecimento precoce. Além disso, o câncer de pele também pode se desenvolver na região palpebral.

Outro problema muito prevalente no verão é o terçol, que se desenvolve nas margens palpebrais. Em geral, é uma infecção causada por uma bactéria.

3- Córnea

A ceratite é uma inflamação que afeta a córnea e que pode ser causada tanto pela exposição prolongada e excessiva à luz solar, quanto por água contaminada. Pessoas que usam lentes de contato e não as retiram para nadar correm um risco maior de desenvolver a ceratite por Acanthamoeba.

Certamente você já ouviu dizer que não devemos olhar diretamente para o sol. Isso aumenta o risco de desenvolver a chamada fotoceratite, uma espécie de queimadura ocular provocada pela exposição excessiva aos raios UV.

4-Catarata

A catarata é uma condição que se caracteriza pela opacificação do cristalino, a lente natural dos olhos. Os raios solares causam danos no cristalino e podem acelerar o processo que causa a catarata.

5- Retina

Poucas pessoas sabem, mas os efeitos dos raios solares na saúde são cumulativos. Mesmo que você não perceba, a exposição ao Sol sem proteção pode levar ao desenvolvimento de doenças de forma imediata ou mais tardia.

Esse é o caso da retinopatia solar, que é resultado de exposições longas ao sol. Isso pode causar destruição das células da parte central da retina, chamada mácula. A pessoa pode perder parcial ou totalmente a visão.

Veja como prevenir problemas oculares

• Use óculos de sol com lentes de proteção UVA UVB. Nos dias ensolarados, a pupila se fecha para se proteger da luminosidade, mas não consegue impedir a entrada dos raios UVB. As lentes com proteção UVA e UVB barram os raios solares, que não chegam à retina.

• Use protetor solar facial e só aplique nas pálpebras inferiores. Nas pálpebras superiores você não deve usar protetor, uma vez que o risco do produto escorrer nos olhos é muito grande

• Aposte nos bonés e chapéus para reforçar a proteção dos olhos contra os raios solares

• Jamais olhe direto para o sol

• Não use colírios sem prescrição do oftalmologista

• Remova as lentes de contato para nadar

• Não leve as mãos sujas aos olhos

• Tenha em mãos uma garrafa com água mineral para lavar os olhos em caso de contato com areia, protetor e outros irritantes

• Use óculos de natação para nadar

 Dra. Maria Beatriz Guerios  é Oftalmologista. A médica diagnostica e trata o Glaucoma, bem como atua na oftalmologia geral.

O consultório fica nos Jardins, na cidade de São Paulo.

Para mais informações, ligue para (11) 97859- 1080